Coach fitness depuis plus de 20 ans, je propose des coachings personnalisés à Mâcon, accompagnement pré et postnatal, accompagnement post traumatique, remise en forme, marche nordique … en individuel et petits groupes.
Virginie Bourdic
Coucou tout le monde,
Je suis Virginie, passionnée de sport depuis toujours. Petite, j’ai touché à tout : gymnastique, natation, équitation, randonnée, ski, tennis… Mon rêve était de devenir professeure de sport.
Pourquoi le coaching fitness ?
À la suite d’un BAC SCIENTIFIQUE, je suis donc entrée en fac de sport pour obtenir mon DEUG STAPS, et les hasards de la vie, les rencontres ont fait que je me suis dirigée vers un métier qui correspondait vraiment à mes attentes, à savoir aider les personnes désireuses d’intégrer une activité sportive à leur quotidien, de prendre soin de leur corps et d’avoir une meilleure hygiène de vie.
J’ai donc intégré le cursus DEUST des métiers de la forme, et j’ai obtenu le diplôme de prof de FITNESS et quelques années après celui de COACH SPORTIVE.
Cela a été une vraie révélation. Ma vocation était trouvée.
Parallèlement, je m’intéresse à l’énergétique, j’ai donc fait une formation de MASSAGE THAÏ, puis de REIKI, et récemment de PRATIQUES CHAMANIQUES, afin de comprendre comment l’énergétique et le corps étaient liés.
Aujourd’hui, j’utilise ces pratiques dans mes coachings et je propose également des soins énergétiques si je ressens que des blocages empêchent la progression du coaching.
Je suis professeure de FITNESS et coach depuis plus de 20 ans. Durant toutes ces années, j’ai compris une chose primordiale :
« ÉCOUTER SON CORPS !»
Prendre le temps d’écouter ses sensations, de reconnaître la fatigue et de respecter ses limites fait partie de ma façon d’accompagner. L’objectif est de construire une pratique attentive à votre corps et adaptée à votre rythme.
Après plusieurs blessures en faculté de sport et pendant mes cours de fitness, qui m’ont parfois obligée à interrompre mon activité, j’ai appris à porter une attention particulière au bien-être de mon propre corps. Cette expérience nourrit aujourd’hui l’attention que je porte aux personnes que j’accompagne.
MON OBJECTIF : trouver avec vous un équilibre ! Vous faire comprendre comment vous fonctionnez, éliminer les croyances bien ancrées en vous qui vous empêchent d’avancer et surtout « vous faire AIMER vous faire du BIEN« .
Sachez une chose : « TOUT EST POSSIBLE ! Il suffit de savoir vraiment ce que l’on veut ! »
Pourquoi le Studio Fit ?
Après de longues années en salle de sport où le client n’était qu’un numéro sur une carte, et les cours, une usine à transpiration (parfois des cours de 30, voire 40 personnes), j’ai réalisé que ce n’était pas ce genre d’accompagnement que je recherchais ! J’étais frustrée de ne pas pouvoir être présente pour chaque personne, pour toutes les corriger, leur expliquer comment progresser… En fait, juste être animatrice fitness, ce n’était pas SUFFISANT pour moi !
J’ai donc décidé de créer moi-même mon concept : un studio de coaching collectif et individuel, en petits groupes, avec un maximum de bienveillance sur vos postures, l’accompagnement vers vos objectifs, dans un climat beaucoup plus convivial et humain !
Le projet du STUDIO FIT est né !
La transition n’a pas été facile, car je me devais de prendre le risque de quitter ce que je connaissais depuis toujours (les salles de fitness) pour créer mon concept sans la certitude que cela fonctionnerait.
La période était également délicate : les travaux du local ont débuté à la suite du premier confinement. J’ai alors décidé de construire un studio à mon image, où chaque « pierre » serait posée en conscience. Je mettais toute mon énergie à CRÉER un projet fidèle à ce que je voulais transmettre :
Un endroit accueillant et zen, où l’on se sent bien !
Le 9 juin 2021, le Studio Fit ouvrait ses portes !
Bienvenue au Studio Fit !
Virginie
Passionné par l’ASTROLOGIE, le TAROT et le LANGAGE SYMBOLIQUE, je propose des consultations en présentiel ou en distanciel en ASTROLOGIE HUMANISTE, Tarot de coaching et Diamant de naissance. Et je vous accompagne également grâce aux BAGUETTES COUDÉES.
Nicolas Fontany
Le parcours de Nicolas Fontany
Je suis Nicolas Fontany, passionné par les liens qui se tissent entre le monde visible et le monde invisible, le conscient et l’inconscient, le concret et l’imaginaire, la réalité de l’humain et le langage des symboles. Après plus de 25 années dans la restauration, de nombreux voyages et une vie à aller à la rencontre des autres, j’ai choisi de donner une place centrale à l’écoute et à l’accompagnement, tout en poursuivant mon activité de photographe et vidéaste professionnel.
C’est à travers l’astrologie et son long apprentissage que j’ai fait la connaissance du monde symbolique. J’ai ensuite poursuivi avec l’iconographie du tarot de Marseille pour enfin rencontrer l’outil adéquat pour accompagner ceux qui désirent aller à la rencontre d’eux-mêmes, grâce à la médecine symbolique et aux baguettes coudées.
Ainsi, je propose des séances individuelles et collectives via les constellations guidées par les baguettes coudées, mais aussi des consultations en astrologie et en tarot de coaching.
Curieux et attentif à la singularité de chacun, je conçois l’accompagnement comme un espace d’échange, de découverte de soi et de prise de conscience.
Nous rencontrer à Mâcon
Virginie Bourdic — Studio Fit
Virginie vous accueille au Studio Fit, 78 rue Dinet, 71000 Mâcon, pour un coaching sportif individuel ou des séances en petit groupe. Consultez les tarifs du coaching sportif pour comparer les formules.
Nicolas Fontany — Consultations individuelles
Nicolas vous reçoit au 34 rue Saint-Vincent, 71000 Mâcon. Ses consultations et accompagnements comprennent notamment les séances aux baguettes coudées, l’astrologie humaniste, le Diamant de naissance et le parcours Réalignement. L’astrologie et le Diamant de naissance sont également proposés en visioconférence.
Nous animons ensemble les constellations symboliques en groupe au Studio Fit. Pour choisir un accompagnement ou demander un rendez-vous, retrouvez nos coordonnées sur la page Contact.
